Massages en behandelingen
Bij OKOA bieden we massages die meer zijn dan een moment van rust; het zijn rituelen van herstel. Of je nu zwanger bent, net bevallen bent, of simpelweg diepe ontspanning zoekt. Alle massages hebben de Ayurvedische technieken als basis: warme olie en lange strijkbewegingen.
Ayurvedische massage vrouw
Een diep ontspannende behandeling met warme kruidenolie. De Ayurvedische massage is de basis waaruit ik werk.
Ik gebruik warme olie en maak lange, vloeiende bewegingen over je hele lichaam. Dat verbetert de doorbloeding, ondersteunt de afvoer van afvalstoffen, en brengt je zenuwstelsel tot rust. Olie en techniek stem ik af op jouw constitutie. Deze massage vormt het fundament voor de andere behandelingen die ik geef. Herstelt het zenuwstelsel en brengt het lichaam en de geest weer in balans.
90 min — €95
aan huis 90 min — €120
Ayurvedische massage baby, kind.
Voor baby's en kinderen werk ik met zachte, rustige aanraking, afgestemd op wat zij op dat moment kunnen ontvangen. Bij baby's ondersteunt het hechting, spijsvertering en slaap. Bij kinderen die veel denken, veel voelen, of moeite hebben om tot rust te komen, geeft het een woordeloze manier om te ontspannen. Duur en tarief zijn afgestemd op de leeftijd van je kind.
afhankelijk van duur
Postpartummassage
Na de bevalling masseer ik je lichaam gericht op herstel. Ik werk op nek, schouders en rug, waar spanning zich opbouwt door het voeden en dragen van je baby, en op je onderrug en buik om je lichaam te ondersteunen in het herstel. De massage stimuleert ook de aanmaak van oxytocine, het hormoon dat met hechting en ontspanning te maken heeft. Tijdens of vlak na de kraamweek kom ik bij je thuis, later ben je ook welkkom (eventueel met baby) bij mij in de studio.
studio 90 min — €95
aan huis 90 min — €120
Zwangerschapsmassage
Tijdens je zwangerschap masseer ik je met technieken die veilig zijn voor jou en je baby. Ik werk met een houding die op dat moment prettig voor je is, meestal op je zij met ondersteunende kussens, en pas mijn druk aan op wat goed voelt. Ik masseer met een neutrale olie (of op verzoek met een speciale passende ayurvedische olie). De massage verlicht veelvoorkomende ongemakken, maar is vooral ook een moment om tot rust te komen. Verlicht rugklachten, vermindert stress en creëert een moment van diepe verbinding met je kindje.
aan huis 90 min — €120
90 min — €95
Massage na verlies (miskraam of stilgeboren)
aan huis 90 min — €120
90 min — €95
Je lichaam heeft zich, ook bij een miskraam of stille geboorte, voorbereid op een kind. Ik masseer je zacht, zonder agenda, zodat je weer contact met je lichaam kunt voelen. Geen verwachtingen, geen advies. Alleen ruimte, op jouw tempo.
Optioneel bij te boeken (of in overleg los)
Moxa therapie - rookloze moxa stick
Bengkung Buikbinding - Inclusief voorbereidende moxa, buikmassage, voetmassage, het inbinden, en een doek (met instructie om zelf verder in te binden).
Yoni Steam - een verwarmende stoombehandeling voor het bekkengebied. Als uitbreiding op een geboekte massage.
Staat je behandeling er niet bij, heb je een vraag of wens? Bel of stuur een bericht dan kijken we wat passend is.
“
Elza creëert een sfeer waarin je direct tot rust komt. De massage was precies wat ik nodig had in deze intense periode.
Ervaringen van anderen
“
Een heel fijne ervaring om tijdens zwangerschap en na de bevalling gemasseerd te worden. Na de kraamweek hebben we ook de babymassage samen opgepakt wat ons en ons kleintje heel veel rust heeft gegeven.
En bestel de maaltijden! Echt een cadeau aan onszelf.
Marieke & Freek
“
OKOA heeft mijn vierde trimester zachter gemaakt. Elza luistert met zoveel aandacht en warmte naar je verhaal.